Professora de meditação, terapeuta Reiki e técnicas que promovem o autoconhecimento
O poder não está fora, está em você. Busque o autoconhecimento na prática!
Quem sou
Eu sou Mari Montenegro, Professora de Meditação e Terapeuta – utilizo os conceitos do Tantra e o Reiki em meus atendimentos.
Comecei a praticar Yoga aos 18 anos e, desde então, entrei em contato com muitos processos de autoconhecimento como terapias, retiros, vivências e coachings.
No início, tudo se resumia a uma busca pessoal, mas com o passar do tempo percebi que já estava mergulhada nesse universo e o chamado para trabalhar na área começou a surgir. Foi aí que decidi aprofundar meus conhecimentos a fim de tornar-me uma profissional. Sou Reikiana nível III pelo ‘Usui System of Reiki’. Fiz diversos cursos de Meditação no Brahma Kumaris e me formei como professora no Instituto Ísvara em Campinas.
Conduzo práticas de Meditação tanto para iniciantes quanto para quem já tem alguma experiência. Trabalho com diversas técnicas de Meditação como ‘Mindfulness’, Meditações Ativas, entre outras.
No Mundo Corporativo, ofereço diferentes formatos de práticas que proporcionem bem-estar aos colaboradores, gerando resultados positivos para as empresas.
Realizo as práticas e os atendimentos terapêuticos presencialmente no Azahar Spa e no Awake Yoga Stúdio, ambos localizados em Campinas. Também na modalidade on-line na qual percebo resultados surpreendentes.
Meditação
A meditação é a arte do autocontrole mental. Cada prática é um exercício que o ajudará a entender e controlar sua mente e pensamentos (Meditação em três minutos da Editora Record).
Mais do que uma prática religiosa ou mística, hoje a meditação é prescrita por médicos. Sua aplicação vai desde o tratamento auxiliar em casos de dores persistentes, doenças crônicas como hipertensão e diabetes e até mesmo para tratamento de diversos tipos de câncer. Existem centenas de estudos para embasar os benefícios da meditação na saúde. Meditar é algo completamente natural para o nosso corpo. Se você seguir uma prática correta, a tendência é que seu organismo faça uma espécie de autocura. A Meditação irá livrar sua mente do estresse e da ansiedade, dois fatores responsáveis pelo aparecimento de diversas doenças.
Principais benefícios:
- Aumento do nível de bem-estar
- Aumento da capacidade de prestar atenção, estar presente
- Redução drástica da ansiedade
- Aumento da estabilidade emocional
- Maior eficiência mental
- Aumento da habilidade de controlar impulsos
- Redução do stress
- Aumento da alegria
- Melhora da qualidade de vida
- Aumento de foco, concentração e clareza
- Os problemas se tornam menores
- Liberação das tensões
- Aumento da criatividade
- Intuição aflorada
Reiki
O Reiki é uma técnica de cura na qual os corpos físico, mental, emocional, energético e espiritual são restaurados.
Entrei em contato com o Reiki há muitos anos, lá pelo início da década de 90. Mas foi durante a minha vivência em processos terapêuticos
que decidi aprofundar meus conhecimentos e me tornar Reikiana.
Utilizo o Reiki nos meus atendimentos terapêuticos, sendo essa técnica ao mesmo tempo tão simples e tão profunda, trazendo inúmeros benefícios (citados pela minha mestra Thais Cavallari a quem agradeço imensamente).
- Não precisa de diagnóstico, é um método de uso imediato e não fica ultrapassado
- Atua tanto de maneira preventiva como na manutenção da saúde ou no processo de cura, melhorando o sistema imunológico, desintoxicando, equilibrando e ampliando a nossa energia
- Trabalha na dimensão física, emocional, mental, energética e espiritual
- Ajuda no processo de liberação das emoções, trazendo segurança, confiança, serenidade, criatividade e paz interna
- Ajuda a liberar e amenizar o stress
- Acalma e provoca no organismo uma sensação de profundo relaxamento, conforto, acolhimento e paz
- Funciona independente da fé da pessoa e não afronta nenhuma crença religiosa ou estilo de vida
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